牙齿变黄不得不防，牙齿变黄的原因有很多，上海华美医疗美容医院在：诊疗项目→牙齿美白→美白贴面 有介绍牙齿变黄的原因,详情可点击了解：深度解析牙齿发黄的原因以及预防方法。牙黄长期不管理会导致牙垢。而牙垢中的细菌主要是正常口腔内存在的链球菌、厌氧菌等。牙垢堆积到一定厚度之后，其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走，因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分，并进一步促进龋齿的形成。在牙根处堆积的牙垢也会刺激牙龈，导致牙周炎等牙周疾病，牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强，所以应该定期清除。牙垢的质地很软，可以用牙刷、牙膏来有效清除。一般每天早晚刷牙2次即可达到较好的效果。在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。洗牙可以进一步保证牙垢的彻底清除。
要想更好预防牙齿变黄变黑有牙垢，注意日常饮食习惯还是很重要的：
常见的导致牙齿变黄的食品有那些？
1、咖喱，咖喱的主要成分姜黄，超过了尼古丁，排行第一，对牙齿颜色影响最大。
2、巧克力。
3、碳酸饮料(带气的饮料，如可乐)，可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面。
4、服用减肥药过量。
5、咖啡。
6、运动型饮料。
7、果酸饮料。
8、成长时期服用某种抗生素。
9、浓茶(茶叶，茶饮料，红茶等)，茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。
10、食用过多食物色素。
上海华美医疗美容医院友情提示：长期沉积的牙垢在结合了唾液中的矿物质等成分后，会钙化形成硬质的牙石。牙石一般紧密附着在牙齿表面，其去除需要由牙医等专业人士进行。另外牙齿出现发黄发黑可能是身体潜藏疾病建议去检查下牙齿，不要盲注去美白牙齿。最好去做个牙齿检查，或者针对牙垢牙石，去洗牙。
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