牙龈出血（牙齿出血）是口腔科常见的症状之一。也是牙齿疾病的一种表现，一般情况下，牙龈出血常见于牙周病的早期--牙龈炎。发现牙龈出血，首先要了解引起牙龈出血的原因，牙龈出血的原因有很多，除了单纯口腔局部问题，还可能是其它全身疾病的口腔病变表现。它还会出现于全身的其它疾病，可能预示着其它系统的疾病，如白血病、遭遇放射性辐射后、自身免疫性疾病等。了解牙齿出血原因详情可点击>>>牙龈牙齿出血都有那些原因那么今天上海华美医院齿科就说说牙龈出血怎么办？在日常生活中怎么注意饮食习惯减少牙龈出血？看看上海华美医院齿科接下来的介绍吧。
牙龈出血水果建议以下几种：
牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织，神经和血管，合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔，刺激神经，则疼痛难忍。亲们要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：
1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
另外如果你有牙龈出血现象要学会预防，以下预防可以参考：
①假如是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血（这种情况最常见），可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石（俗称洗牙，医学上称洁治、刮治），配合医生治疗，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。洗牙是什么，详情可点击了解详情>>洗牙的利与弊：洗牙对牙齿有伤害吗？<<
②假如是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙；假如是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。具体可咨询上海华美医院齿科在线客服>>
③值得注意的是女性月经期、妊娠期，要注重保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。
④选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。 为什么要这样刷牙具体可参考：牙龈牙齿出血都有那些原因<<<⑤遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病，要高度注重，多方面查找原因并及时处理。
上海华美医疗美容医院友情提示：牙龈出血可能是身体出现某些疾病了，刷牙只能去除25%的牙菌斑，剩下75%的牙菌斑需要配合使用牙线和漱口水才能彻底清洁。建议使用不含酒精的纯草本漱口水。另外，要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿你们都拥有一副健康而美丽的牙齿。上海华美医院齿科专家认为，牙齿之所以出血绝大多数是由于不注意口腔卫生所致，如不及时治疗的话很可能诱发其他疾病。有关华美治疗牙龈出现额费用以及来院问题可咨询华美在线客服>>>