不少人认为蛀牙距离自己很遥远，蛀牙不是小孩子才会蛀牙的嘛，我们大人，成年人，老人怎么可能会蛀牙那。事实真的是这样吗？上海华美医院齿科告诉你，主要部分年龄，只要你不足够爱护你的牙齿，蛀牙就有可能会产生。如何爱护自己的牙齿避免蛀牙的产生那？预防蛀牙的措施有哪些？如何预防蛀牙？蛀牙的预防措施是什么？相信这都是大家最想知道，最想了解的问题。下面上海华美医院齿科小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家口腔健康能有所帮助。
预防蛀牙的措施：
1、坚持正确刷牙：幼儿园教师和家长应教育和指导孩子掌握正确的竖向刷牙法，即顺着牙齿的生长方向上下刷洗牙缝中的食物残渣。而不是左右刷牙，1.2分钟不到牙就刷好了。
1、讲究口腔卫生：两岁左右儿童的乳牙可全部萌出，此时即应教育孩子做到饭后漱口，以利于清除口腔中的食物残渣，减少细菌繁殖。儿童期即应养成早晚刷牙的习惯。
2、保证充足的营养：蛋白质是儿童生长发育的物质基础，钙磷是牙齿、骨骼的主要构成部分。因此，孕妇和幼儿食用含钙、磷和维生素A、C、D丰富的食物，如蛋、鱼、虾、瘦肉、猪肝及水果等，对于调节儿童体内钙磷代谢，促进钙、磷在牙齿和骨骼中的沉积，预防儿童牙病有重要的作用。
4、注意饮食平衡：日常生活中，尤其是临睡前尽量少吃精制糕点、糖果等甜。多食用粗糙而富有维生素的食物，多吃五谷杂粮，使饮食多样化，这样不但对儿童机体代谢等功能有益，而且可以增强牙齿的咀嚼力，促使牙齿和牙槽骨、面颌的均衡发育。
5、定期检查口腔：儿童牙病常见，但早期多无明显的自觉症状，仅在遇冷、热、酸、甜食时，牙齿有酸痛感，易被忽视。应定期带孩子到医院作口腔保健检查，一般半年一次，发现蛀牙应及早治疗。
【温馨提示】蛀牙如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失，其发展的最终结果是牙齿丧失。龋病特点是发病率高，分布广。是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与肿瘤和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。因此蛀牙及时补牙是关键，不然蛀牙的厉害后期可能要拔牙了。补牙怎么办？补牙多少钱？蛀牙有那些危害？更多问题了解，点击咨询在线客服>>>