牙膏，百度搜索时说，牙膏是日常生活中常用的清洁用品，有着很悠久的历史。很悠久的历史好像似乎是吧，古代好像刷牙最早是在晚唐，在晚唐时期，那时都把杨柳枝泡在水里，要用的时 候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。古语“晨嚼齿木”就是这个来源。 如今超市里的牙膏种类多，功能全，面对各种功效的牙膏，消费 者反倒不知道该怎么选择了。刷牙时，牙膏是否越多越好？必须要用含氟牙膏吗？为什么美白牙膏效果不明显？下面就让上海华美医院齿科专家为大家解析下，牙膏的5大奥秘。
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1.刷牙时，牙膏是否越多越好？
这个一直也是小编的疑问，是不是用的多效果就越好那？上海华美医院齿科专家表示：与广告不同的是，牙刷挤满牙膏，和挤一半牙膏，刷牙效果并无太大区别。每次使用少量牙膏，同样可以去 除牙齿污渍，特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可，这样做还可以延长牙刷的使用寿命。
2.必须要用含氟牙膏吗？
美国牙科保健专家一致认为，刷牙时最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。在上海华美医院齿科张院长看来，对于牙齿健康的人来说，含氟牙膏 也不是必然选择，青少年和老年人可以多用，但是学龄前儿童要慎用，而且需要家长帮助，以免不小心吞咽牙膏，长此以往可能引起氟摄取过量。而且氟斑牙的成因大多是使用过多含氟物资 。一般来说，根据牙齿状况买牙膏，不要盲目信赖广告。
3.牙膏是否有保质期？
这个还真没注意，不少人在买牙膏时都发现，有的牙膏上注明了保质期，有的没有。上海华美医院齿科专家介绍说，牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应， 特别是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。跟换牙刷的时间差不多。另外，一管牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大。所以，牙膏可不要想着省着点 用。
4.牙膏长期用一种还是应该换着用？
有的人十分信赖一种牙膏，特别是那种美白有疗程的牙膏，一直用啊用，最后也没见有什么效果。上海华美医院齿科告诉你，牙膏最好换着使用不同功效和品牌的牙膏，能发挥不同牙膏多方面的 功效，从而维护口腔健康。牙膏换着用，也可以知道自己比较适合那种牙膏。
5.为什么美白牙膏效果不明显？
正是由于牙膏的主要成分是摩擦剂，因此其基本功能是清洁口腔，美白、脱敏、止血等功效都是辅助性的。美白牙膏的摩擦剂颗粒形状比较特殊，更利于去除牙齿顽渍，因此在一定程度 上能达到美白牙齿的效果。美白牙膏仅限于去除牙齿外源性色斑，比如长期喝咖啡、茶以及吸烟等对牙齿的“污染”，对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑则没 有效果。而且刷牙后，吸烟，饮用色素饮料都会导致牙齿不白的。
从古书记载来看，到了南宋，刷牙技术基本成熟，城里已经有专门制作、销售牙刷的店铺。那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻毛孔两行，上植马尾。和现代的牙刷已经很接近 了。 也有青盐用布或者手指，在不然上面提到的古代牙刷，用这些蘸了，擦牙齿，然后用清水漱口。古人的智慧真的无法超越啊，但是我们可以加以创新革新。上海华美医院齿科拥有国际潮 流当先的手术式和设备,构建单病种特色,凝聚国内外高级牙科专家,用科技造福患者,以特色服务大众。上海华美医院齿科专家根据每个患者的牙齿综合情况，私人定制美牙整牙方案。